Enseignement

Que se soit dans la danse ou le pilates je cherche un travail en profondeur et en conscience.
La respiration et la visualisation font parties intégrantes du travail proposé.

Danse

Les cours ou stages proposent de travailler sur la conscience corporelle (la respiration, le corps dans l'espace et en mouvement (floorwork)). Ils proposent des méthodes mobilisant l'imaginaire pour transformer la qualité du mouvement et obtenir de nouvelles textures offrant plus d'expressivité au mouvement. L'exploration est faite à partir de séquences données et improvisées. À qui s'adresse ce cours/stage ? Toute personne souhaitant améliorer sa conscience corporelle et sa créativité dans le mouvement. l'enseignement sera adapté en fonction du niveau des élèves.

Quand?

Un cours régulier à l’espace Perpetuummoble reprendra l’année prochaine, information prochainement.

Pilates

Dans mes cours, je cherche un travail en profondeur et en conscience, afin de renforcer et assouplir le corps de façon équilibrée et harmonieuse. La respiration et la visualisation sont intégrées pour améliorer la qualité du mouvement et la conscience corporelle de l'élève, afin qu'il/elle puisse pratiquer en toute conscience et appliquer ce qui est transmis dans son quotidien. Pour qui? toute personne souhaitant améliorer sa conscience corporelle et renforcer et assouplir son corps de manière équilibrée.

Quand? (cours régulier)

Lundi 17h00-18h00, Pilates Biel, Quai du Haut 51, 2503 Bienne

Lundi 18h10-19h10, Pilates Biel, Quai du Haut 51, 2503 Bienne

Jeudi 18h00-19h00, Pilates Biel, Quai du Haut 51, 2503 Bienne

Jeudi 19h15-20h15, Pilates Biel, Quai du Haut 51, 2503 Bienne

Inscription sur Pilates Biel

Lundi 19h30-20h30, Bewegungsraum, Kanalgasse 36, 2503 Bienne

Inscription et information: m_gerstein@hotmail.com

Cours de pilates sur demande

Si vous êtes intéressée et ne pouvez pas assister aux séances de pilates, vous avez la possibilité de me contacter pour des cours privés.